Alexander Zinsmeister wird schwäbischer Meister im Kraftdreikampf
Nach vielen Jahren der sportlichen Abstinenz ist es endlich soweit:
„Wir Kraftsportler des TSV Rain haben wieder einen Wettkampfathleten in unserer Sparte“, freut sich Abteilungsleiter Andreas Ottinger. Alexander Zinsmeister debütierte bei der Schwäbischen Meisterschaft im Kraftdreikampf in Burgau und holte sich den ersten Platz in der Gewichtsklasse bis 74 Kilogramm. Dabei vollbrachte er eine Leistung, die sein Körpergewicht von 72,7 kg um ein Vielfaches übersteigt.
Wie es der Name ausdrückt, musste Zinsmeister drei Disziplinen absolvieren. In seiner Siegerurkunde standen am Schluss 437,5 kg als Gesamtleistung zu Buche, die sich aus folgenden Einzelübungen addieren:
Kniebeuge 142,5 kg
Bankdrücken 105 kg Kreuzheben 190 kg.
Von insgesamt neun Versuchen in diesen drei Disziplinen, konnte der Rainer Kraftsportler acht erfolgreich bewältigen. Um in die Gesamtwertung zu gelangen, ist ein gültiger Versuch pro Übung nötig. Am wichtigsten sei ihm dabei der mentale Aspekt gewesen, „denn bei diesem ersten Start, fehlte mir die Sicherheit und das Risiko von drei Fehlversuchen ist immens hoch“, betont der Powerlifter. Umso beachtlicher ist dieser Erfolg, da er sich erst sechs Wochen vor dem Wettkampf für eine Teilnahme entschieden hat.
Deshalb konnte er das spezielle Training dafür, nur in diesem sehr kurzen Zeitraum absolvieren. Da es bei der Schwäbischen wenig Teilnehmer gibt, „war ich in meiner Gewichtsklasse leider ohne Konkurrenz“, bedauert Zinsmeister. Allerdings habe er sein Limit noch nicht erreicht, was ihm Mut für weitere Teilnahmen macht.
Um sein Potenzial auszuschöpfen, das er zweifellos hat, muss er nun sein Training künftig systematisch planen und intensivieren. Dafür braucht er allerdings Zeit, denn um mit der nationalen Elite mithalten zu können ist eine Leistungssteigerung von insgesamt etwa 200 kg nötig. „Und diese Herausforderung nehme ich an“, verspricht der amtierende schwäbische Meister.
von Jürgen Ziegelmeir
